Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 00:56:59
Classifica: #49
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nathan Adams

Ryan O Brien

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:09 (51%)

Stations21:51 (38%)

Roxzone6:03 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:39/km+4.7%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:46	295
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:32	218
Running 3	3:34	-
Sled Pull	2:14	70
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:41	338
Running 5	3:34	-
Rowing	3:52	35
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:21	259
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:32	67
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:53	440
Running Total	29:09	64
Roxzone Total	6:03	43

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split