Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicole Von Känel & Ann-Katrin Stengel

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:09:18
Classifica: #106
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicole Von Känel

Ann-Katrin Stengel

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:37 (54%)

Stations24:05 (35%)

Roxzone7:39 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+4.1%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:19	176
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:43	469
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:47	40
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:50	65
Running 5	4:38	-
Rowing	4:36	167
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:26	98
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:51	124
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:33	121
Running Total	37:37	200
Roxzone Total	7:39	117

HYROX Race Analysis: Nicole Von Känel & Ann-Katrin Stengel

Nicole Von Känel

Ann-Katrin Stengel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicole Von Känel

Ann-Katrin Stengel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split