Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:46
Classifica: #423
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:08 (54%)

Stations26:34 (35%)

Roxzone9:08 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+3.0%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:30	403
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:54	800
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:10	182
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:53	583
Running 5	5:07	-
Rowing	4:50	465
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:36	324
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:48	100
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:53	451
Running Total	41:08	473
Roxzone Total	9:08	546

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split