Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannah Duell & Lucie Gresham-Hill

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:36
Classifica: #710
Classifica AG: #341
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannah Duell

Lucie Gresham-Hill

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:00 (52%)

Stations29:20 (35%)

Roxzone10:21 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+27.0%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:23	259
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:09	1047
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:44	601
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:31	857
Running 5	5:26	-
Rowing	5:01	710
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:44	576
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:47	732
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:01	587
Running Total	43:00	660
Roxzone Total	10:21	915

HYROX Race Analysis: Hannah Duell & Lucie Gresham-Hill

Hannah Duell

Lucie Gresham-Hill

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannah Duell

Lucie Gresham-Hill

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split