Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jana Martens & Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:24:30
Classifica: #794
Classifica AG: #323
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jana Martens

Ann-Cathrin Jakob

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:09 (56%)

Stations27:32 (33%)

Roxzone9:54 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+23.2%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:38	652
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:57	861
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:29	433
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:40	471
Running 5	6:36	-
Rowing	4:47	373
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:45	605
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:38	655
Running 8	7:10	-
Wall Balls	3:38	181
Running Total	47:09	923
Roxzone Total	9:54	811

HYROX Race Analysis: Jana Martens & Ann-Cathrin Jakob

Jana Martens

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jana Martens

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split