Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elika Karvandi & Claudia Smith

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:24:31
Classifica: #796
Classifica AG: #375
Categoria: DOUBLES · OPEN

Elika Karvandi

Claudia Smith

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:05 (50%)

Stations32:52 (39%)

Roxzone9:38 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+3.7%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:40	698
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:21	1114
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:04	1118
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:12	740
Running 5	5:15	-
Rowing	5:01	717
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:04	1052
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:09	1118
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:21	840
Running Total	42:05	575
Roxzone Total	9:38	728

HYROX Race Analysis: Elika Karvandi & Claudia Smith

Elika Karvandi

Claudia Smith

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elika Karvandi

Claudia Smith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split