Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Catherine Kalantzis & Lena Fallak

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:25:06
Classifica: #823
Classifica AG: #386
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Catherine Kalantzis

Lena Fallak

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:43 (56%)

Stations27:36 (32%)

Roxzone9:50 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+4.3%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:31	456
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:28	57
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:03	860
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:13	747
Running 5	6:00	-
Rowing	5:02	740
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:23	57
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:01	216
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:55	495
Running Total	47:43	955
Roxzone Total	9:50	794

HYROX Race Analysis: Ann-Catherine Kalantzis & Lena Fallak

Ann-Catherine Kalantzis

Lena Fallak

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Catherine Kalantzis

Lena Fallak

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split