Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura-Maria Dörrschuck & Nadine Wandel

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:52
Classifica: #912
Classifica AG: #427
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laura-Maria Dörrschuck

Nadine Wandel

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:12 (56%)

Stations27:12 (31%)

Roxzone11:34 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+7.6%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:43	786
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:59	908
Running 3	5:49	-
Sled Pull	1:53	16
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:54	587
Running 5	6:11	-
Rowing	4:48	401
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:57	919
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:49	753
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:09	705
Running Total	49:12	1007
Roxzone Total	11:34	1069

HYROX Race Analysis: Laura-Maria Dörrschuck & Nadine Wandel

Laura-Maria Dörrschuck

Nadine Wandel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura-Maria Dörrschuck

Nadine Wandel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split