Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losda & Alisha O'Banion

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:13
Classifica: #1074
Classifica AG: #490
Categoria: DOUBLES · OPEN

Valentina Lorenzo Y Losda

Alisha O'Banion

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:12 (53%)

Stations34:17 (36%)

Roxzone10:49 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+2.4%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:56	1023
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:35	1144
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:32	1032
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:23	811
Running 5	6:16	-
Rowing	5:11	912
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:05	1064
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:11	938
Running 8	8:09	-
Wall Balls	6:24	1147
Running Total	51:12	1054
Roxzone Total	10:49	991

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losda & Alisha O'Banion

Valentina Lorenzo Y Losda

Alisha O'Banion

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valentina Lorenzo Y Losda

Alisha O'Banion

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split