Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michal Pospisil

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · CZE

Tempo totale: 01:18:08
Classifica: #100
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Michal Pospisil

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:38 (46%)

Stations36:48 (47%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+11.0%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:13	83
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:40	108
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:59	150
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:16	105
Running 5	4:33	-
Rowing	4:39	126
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:35	149
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:24	125
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:02	98
Running Total	35:38	90
Roxzone Total	5:45	98

HYROX Race Analysis: Michal Pospisil

Michal Pospisil

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split