Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Blunden

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:23:56
Classifica: #131
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Mark Blunden

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:24 (46%)

Stations39:54 (48%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+12.1%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:22	124
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:17	154
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:17	114
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:11	102
Running 5	4:40	-
Rowing	4:40	129
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:51	163
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:41	94
Running 8	5:20	-
Wall Balls	9:35	169
Running Total	38:24	121
Roxzone Total	5:42	93

HYROX Race Analysis: Mark Blunden

Mark Blunden

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Blunden

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split