Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Bergenwall

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · FIN

Tempo totale: 01:27:07
Classifica: #145
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Andreas Bergenwall

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:14 (46%)

Stations38:34 (44%)

Roxzone8:23 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+12.4%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:26	135
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:44	114
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:42	136
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:35	149
Running 5	5:10	-
Rowing	4:42	133
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:16	116
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:02	112
Running 8	5:35	-
Wall Balls	7:07	146
Running Total	40:14	134
Roxzone Total	8:23	164

HYROX Race Analysis: Andreas Bergenwall

Andreas Bergenwall

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split