Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eniko Csernak

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · HUN

Tempo totale: 01:12:59
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Eniko Csernak

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:39 (45%)

Stations35:31 (49%)

Roxzone4:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+5.6%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:08	60
Running 2	3:51	-
Sled Push	4:10	55
Running 3	3:58	-
Sled Pull	5:01	34
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:02	21
Running 5	3:59	-
Rowing	5:12	55
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	2:22	37
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:56	19
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:40	38
Running Total	32:39	12
Roxzone Total	4:53	12

HYROX Race Analysis: Eniko Csernak

Eniko Csernak

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eniko Csernak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split