Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shisa Nordström

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:15:01
Classifica: #24
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Shisa Nordström

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:22 (47%)

Stations34:33 (46%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+8.5%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:38	20
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:49	45
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:01	33
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:13	28
Running 5	4:24	-
Rowing	4:43	13
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:38	1
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:02	24
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:29	53
Running Total	35:22	25
Roxzone Total	5:11	22

HYROX Race Analysis: Shisa Nordström

Shisa Nordström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shisa Nordström

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split