Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Kallin

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:25:59
Classifica: #49
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Julia Kallin

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:27 (48%)

Stations38:48 (45%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+5.5%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:46	34
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:01	50
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:26	20
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:58	59
Running 5	5:13	-
Rowing	4:52	31
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:13	31
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	6:37	62
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:55	42
Running Total	41:27	52
Roxzone Total	5:49	37

HYROX Race Analysis: Julia Kallin

Julia Kallin

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Kallin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split