Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ole Nietiedt

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:06
Classifica: #215
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Ole Nietiedt

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:25 (47%)

Stations32:33 (46%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+4.3%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:10	136
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:27	1013
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:46	315
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	5:00	587
Running 5	4:09	-
Rowing	4:40	453
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:13	890
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:51	148
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:26	435
Running Total	33:25	174
Roxzone Total	5:12	186

HYROX Race Analysis: Ole Nietiedt

Ole Nietiedt

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ole Nietiedt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split