Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Søren Christoffersen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:13:32
Classifica: #309
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Søren Christoffersen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:55 (53%)

Stations29:08 (40%)

Roxzone5:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+5.1%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:21	360
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:45	4
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:51	372
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:06	251
Running 5	5:00	-
Rowing	4:26	150
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:54	502
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:03	231
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:42	203
Running Total	38:55	592
Roxzone Total	5:33	284

HYROX Race Analysis: Søren Christoffersen

Søren Christoffersen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Søren Christoffersen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split