Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikael Makinen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:15:14
Classifica: #379
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Mikael Makinen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:04 (49%)

Stations31:41 (42%)

Roxzone6:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+2.3%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:37	886
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:46	460
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:01	468
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:49	166
Running 5	4:27	-
Rowing	4:41	483
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:30	86
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:23	376
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:54	593
Running Total	37:04	439
Roxzone Total	6:34	593

HYROX Race Analysis: Mikael Makinen

Mikael Makinen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split