Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthew Linbourn

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:56
Classifica: #677
Classifica AG: #135
Categoria: SOLO · OPEN

Matthew Linbourn

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:46 (45%)

Stations37:43 (45%)

Roxzone7:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+7.1%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:25	495
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:22	963
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:09	1050
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:45	845
Running 5	4:36	-
Rowing	4:54	798
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:50	422
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	6:23	1062
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:55	602
Running Total	37:46	502
Roxzone Total	7:32	858

HYROX Race Analysis: Matthew Linbourn

Matthew Linbourn

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split