Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kim Ivanowitz

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:27:39
Classifica: #838
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Kim Ivanowitz

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:44 (45%)

Stations41:21 (47%)

Roxzone6:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km-1.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:37	872
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:48	1166
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:21	1103
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:44	475
Running 5	5:00	-
Rowing	5:06	1022
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:50	1206
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	6:42	1107
Running 8	5:22	-
Wall Balls	8:13	1068
Running Total	39:44	665
Roxzone Total	6:39	625

HYROX Race Analysis: Kim Ivanowitz

Kim Ivanowitz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kim Ivanowitz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split