Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Skriver

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:33:56
Classifica: #1017
Classifica AG: #138
Categoria: SOLO · OPEN

David Skriver

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:42 (44%)

Stations42:51 (46%)

Roxzone9:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+6.0%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:01	1229
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:16	1252
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:44	1173
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:50	1097
Running 5	5:12	-
Rowing	5:22	1172
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:45	1187
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:03	681
Running 8	6:32	-
Wall Balls	7:50	1014
Running Total	41:42	823
Roxzone Total	9:28	1164

HYROX Race Analysis: David Skriver

David Skriver

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Skriver

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split