Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabian Neumann-Holbeck

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:49
Classifica: #1070
Classifica AG: #232
Categoria: SOLO · OPEN

Fabian Neumann-Holbeck

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:03 (49%)

Stations39:35 (41%)

Roxzone10:15 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+14.4%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:57	1188
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:34	1064
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:03	1017
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:37	1049
Running 5	5:59	-
Rowing	5:12	1093
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:50	401
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:38	888
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:44	824
Running Total	47:03	1114
Roxzone Total	10:15	1206

HYROX Race Analysis: Fabian Neumann-Holbeck

Fabian Neumann-Holbeck

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabian Neumann-Holbeck

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split