Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mayank Sharma

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:50
Classifica: #1107
Classifica AG: #241
Categoria: SOLO · OPEN

Mayank Sharma

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:01 (48%)

Stations43:12 (44%)

Roxzone8:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km-39.5%20.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:59	1213
Running 2	7:46	-
Sled Push	4:00	1206
Running 3	7:59	-
Sled Pull	5:35	1151
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	6:09	940
Running 5	5:28	-
Rowing	5:22	1171
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:40	1160
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:54	967
Running 8	5:19	-
Wall Balls	8:33	1106
Running Total	47:01	1110
Roxzone Total	8:40	1078

HYROX Race Analysis: Mayank Sharma

Mayank Sharma

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mayank Sharma

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split