Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janich Aarslev

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:57:59
Classifica: #1263
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · OPEN

Janich Aarslev

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:22 (47%)

Stations52:37 (45%)

Roxzone10:04 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+83.4%27.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:34	-
SkiErg	4:56	1175
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:26	1273
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:29	170
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	8:34	1248
Running 5	5:44	-
Rowing	5:24	1184
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	5:16	1323
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	8:46	1271
Running 8	7:22	-
Wall Balls	11:46	1273
Running Total	55:22	1267
Roxzone Total	10:04	1198

HYROX Race Analysis: Janich Aarslev

Janich Aarslev

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janich Aarslev

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split