Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gary Mclean

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:59:38
Classifica: #1274
Classifica AG: #68
Categoria: SOLO · OPEN

Gary Mclean

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:25 (45%)

Stations56:27 (47%)

Roxzone8:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:48/km+20.4%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:49	1103
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:15	897
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:52	1291
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	9:27	1287
Running 5	7:11	-
Rowing	5:52	1295
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:37	1137
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	11:17	1311
Running 8	8:52	-
Wall Balls	12:18	1284
Running Total	54:25	1252
Roxzone Total	8:51	1113

HYROX Race Analysis: Gary Mclean

Gary Mclean

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split