Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Hahm

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:06:35
Classifica: #1292
Classifica AG: #70
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Hahm

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:03 (41%)

Stations65:34 (52%)

Roxzone9:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:30/km+32.3%18.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:57	1183
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:53	573
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:16	636
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	11:21	1315
Running 5	6:27	-
Rowing	5:29	1218
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:10	837
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	17:42	1326
Running 8	9:22	-
Wall Balls	16:46	1319
Running Total	52:03	1220
Roxzone Total	9:01	1130

HYROX Race Analysis: Philipp Hahm

Philipp Hahm

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split