Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ot Van Zadelhoff

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:16:05
Classifica: #104
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Ot Van Zadelhoff

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:50 (48%)

Stations31:33 (41%)

Roxzone7:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+0.4%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:56	163
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:19	181
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:12	142
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:23	76
Running 5	4:21	-
Rowing	5:03	168
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:16	459
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:56	9
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:28	272
Running Total	36:50	100
Roxzone Total	7:46	445

HYROX Race Analysis: Ot Van Zadelhoff

Ot Van Zadelhoff

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split