Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Lindenberg

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:15
Classifica: #107
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Sara-Lee Lindenberg

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:09 (51%)

Stations31:39 (41%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+14.4%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:46	74
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:03	61
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:10	134
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:05	174
Running 5	4:53	-
Rowing	4:55	89
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:42	91
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:48	111
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:10	207
Running Total	39:09	186
Roxzone Total	5:31	80

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Lindenberg

Sara-Lee Lindenberg

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split