Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Siska Lundelius

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:24
Classifica: #131
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Siska Lundelius

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:18 (49%)

Stations28:38 (37%)

Roxzone10:33 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+7.5%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:03	260
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:45	373
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:11	139
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	0:07	5
Running 5	4:53	-
Rowing	5:09	229
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:16	458
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:55	141
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:12	219
Running Total	38:18	155
Roxzone Total	10:33	617

HYROX Race Analysis: Siska Lundelius

Siska Lundelius

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Siska Lundelius

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split