Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eva Valderrama

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:18:41
Classifica: #148
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Eva Valderrama

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:04 (50%)

Stations34:04 (43%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+8.4%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:58	184
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:34	289
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:31	228
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:02	162
Running 5	4:52	-
Rowing	5:19	334
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:24	511
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:59	154
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:17	234
Running Total	39:04	183
Roxzone Total	5:37	95

HYROX Race Analysis: Eva Valderrama

Eva Valderrama

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eva Valderrama

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split