Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emilie Widmer

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:20:49
Classifica: #195
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Emilie Widmer

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:02 (52%)

Stations32:35 (40%)

Roxzone6:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+4.0%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:03	259
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:21	579
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:03	102
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:33	95
Running 5	5:14	-
Rowing	4:55	91
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:15	449
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:31	65
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:54	167
Running Total	42:02	304
Roxzone Total	6:16	200

HYROX Race Analysis: Emilie Widmer

Emilie Widmer

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emilie Widmer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split