Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrina Klar

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:03
Classifica: #238
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Sabrina Klar

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:30 (50%)

Stations35:02 (42%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+5.1%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:58	185
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:45	377
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:18	442
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:54	310
Running 5	5:10	-
Rowing	5:19	335
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:14	437
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:39	328
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:55	21
Running Total	41:30	277
Roxzone Total	6:37	263

HYROX Race Analysis: Sabrina Klar

Sabrina Klar

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sabrina Klar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split