Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tina Hellstadius

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:26:11
Classifica: #310
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Tina Hellstadius

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:10 (44%)

Stations41:29 (48%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+8.8%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:27	507
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:24	588
Running 3	4:24	-
Sled Pull	5:17	436
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	6:46	433
Running 5	4:52	-
Rowing	5:26	396
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:05	340
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	6:09	560
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:55	488
Running Total	38:10	150
Roxzone Total	6:37	265

HYROX Race Analysis: Tina Hellstadius

Tina Hellstadius

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tina Hellstadius

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split