Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carina Idenfors

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:26:30
Classifica: #319
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Carina Idenfors

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:04 (47%)

Stations38:56 (45%)

Roxzone6:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+8.4%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:13	372
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:59	476
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:43	279
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	7:27	509
Running 5	5:08	-
Rowing	5:27	413
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:39	67
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:21	473
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:07	384
Running Total	41:04	262
Roxzone Total	6:34	260

HYROX Race Analysis: Carina Idenfors

Carina Idenfors

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carina Idenfors

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split