Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Estefania Garcia

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:30:40
Classifica: #396
Classifica AG: #95
Categoria: SOLO · OPEN

Estefania Garcia

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:46 (53%)

Stations36:22 (40%)

Roxzone6:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km0.0%1.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:53	133
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:58	464
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:28	213
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:56	317
Running 5	6:00	-
Rowing	5:08	210
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:04	320
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:47	533
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:08	203
Running Total	47:46	522
Roxzone Total	6:38	266

HYROX Race Analysis: Estefania Garcia

Estefania Garcia

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Estefania Garcia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split