Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:35:19
Classifica: #474
Classifica AG: #111
Categoria: SOLO · OPEN

Marta Suchocka-Słuchocka

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:11 (50%)

Stations40:06 (42%)

Roxzone7:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+12.0%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:23	480
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:52	433
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:55	337
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:01	334
Running 5	6:11	-
Rowing	5:22	357
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:50	158
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:31	503
Running 8	7:13	-
Wall Balls	8:12	575
Running Total	48:11	535
Roxzone Total	7:08	352

HYROX Race Analysis: Marta Suchocka-Słuchocka

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split