Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN

Tempo totale: 01:35:33
Classifica: #476
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:38 (50%)

Stations39:54 (42%)

Roxzone8:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+7.3%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:17	434
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:49	407
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:45	514
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	7:02	472
Running 5	5:56	-
Rowing	5:13	273
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:12	425
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:50	367
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:46	479
Running Total	47:38	516
Roxzone Total	8:04	474

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split