Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Schwarz

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:43:53
Classifica: #545
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Schwarz

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:54 (52%)

Stations41:46 (40%)

Roxzone8:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km-28.1%22.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	5:13	371
Running 2	7:22	-
Sled Push	2:40	334
Running 3	7:39	-
Sled Pull	5:37	490
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:52	541
Running 5	7:53	-
Rowing	5:25	389
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	3:09	633
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:09	441
Running 8	8:31	-
Wall Balls	6:41	470
Running Total	53:54	628
Roxzone Total	8:18	505

HYROX Race Analysis: Julia Schwarz

Julia Schwarz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split