Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juliette Mays

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:08:33
Classifica: #642
Classifica AG: #140
Categoria: SOLO · OPEN

Juliette Mays

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:24 (48%)

Stations56:22 (44%)

Roxzone10:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:40/km+17.6%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:33	-
SkiErg	5:57	634
Running 2	6:49	-
Sled Push	4:04	642
Running 3	6:52	-
Sled Pull	7:51	637
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	12:32	643
Running 5	7:44	-
Rowing	6:00	605
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	3:25	643
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	7:01	613
Running 8	9:42	-
Wall Balls	9:32	621
Running Total	1:01:24	679
Roxzone Total	10:51	621

HYROX Race Analysis: Juliette Mays

Juliette Mays

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split