Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brian Kadrovic-Krusbo & Anders Krusbo

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 01:18:04
Classifica: #107
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Brian Kadrovic-Krusbo

Anders Krusbo

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:30 (58%)

Stations26:29 (34%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+14.4%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:52	65
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:06	67
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:26	48
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:41	63
Running 5	6:02	-
Rowing	4:30	100
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:33	56
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:47	85
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:34	107
Running Total	45:30	117
Roxzone Total	6:09	92

HYROX Race Analysis: Brian Kadrovic-Krusbo & Anders Krusbo

Brian Kadrovic-Krusbo

Anders Krusbo

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brian Kadrovic-Krusbo

Anders Krusbo

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split