Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rikke Bundgaard & Line Mørkholt-Haaning

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 01:37:09
Classifica: #57
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

Rikke Bundgaard

Line Mørkholt-Haaning

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:14 (60%)

Stations29:18 (30%)

Roxzone9:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+16.0%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:25	30
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:20	31
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:01	34
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	3:26	38
Running 5	7:20	-
Rowing	5:03	49
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:59	44
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	3:48	33
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:16	42
Running Total	58:14	59
Roxzone Total	9:41	59

HYROX Race Analysis: Rikke Bundgaard & Line Mørkholt-Haaning

Rikke Bundgaard

Line Mørkholt-Haaning

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rikke Bundgaard

Line Mørkholt-Haaning

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split