Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lennart Feldmann & James Røhr-Jovy

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:09:40
Classifica: #328
Classifica AG: #148
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lennart Feldmann

James Røhr-Jovy

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:56 (56%)

Stations24:33 (35%)

Roxzone6:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km-3.8%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:56	294
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:41	348
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:22	135
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:04	413
Running 5	4:58	-
Rowing	4:30	452
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:26	227
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:21	421
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:13	471
Running Total	38:56	326
Roxzone Total	6:14	390

HYROX Race Analysis: Lennart Feldmann & James Røhr-Jovy

Lennart Feldmann

James Røhr-Jovy

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lennart Feldmann

James Røhr-Jovy

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split