Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Vest-Hansen & Signe Mousing Hansen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:05:33
Classifica: #9
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laura Vest-Hansen

Signe Mousing Hansen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:55 (56%)

Stations23:50 (36%)

Roxzone4:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km-29.8%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:34	219
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:18	11
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:48	53
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:05	118
Running 5	4:21	-
Rowing	4:34	41
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:20	26
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:56	150
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:15	9
Running Total	36:55	10
Roxzone Total	4:52	3

HYROX Race Analysis: Laura Vest-Hansen & Signe Mousing Hansen

Laura Vest-Hansen

Signe Mousing Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Vest-Hansen

Signe Mousing Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split