Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Thorniley-Walker & Ella Thomas

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:08:26
Classifica: #38
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Olivia Thorniley-Walker

Ella Thomas

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:14 (56%)

Stations24:20 (36%)

Roxzone5:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km-0.4%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:31	176
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:35	172
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:01	107
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:53	72
Running 5	4:39	-
Rowing	4:48	175
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:34	132
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:26	20
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:32	79
Running Total	38:14	67
Roxzone Total	5:57	135

HYROX Race Analysis: Olivia Thorniley-Walker & Ella Thomas

Olivia Thorniley-Walker

Ella Thomas

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Thorniley-Walker

Ella Thomas

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split