Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helen Biggs & Bex Hudson-Smith

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:04
Classifica: #147
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Helen Biggs

Bex Hudson-Smith

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:43 (58%)

Stations25:04 (34%)

Roxzone6:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+16.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:36	252
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:41	266
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:46	43
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:30	233
Running 5	5:30	-
Rowing	4:33	35
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:15	7
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:57	160
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:46	227
Running Total	42:43	184
Roxzone Total	6:21	219

HYROX Race Analysis: Helen Biggs & Bex Hudson-Smith

Helen Biggs

Bex Hudson-Smith

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helen Biggs

Bex Hudson-Smith

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split