Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jule Schwebe & Milena-Janika Müller

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:31
Classifica: #265
Classifica AG: #128
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jule Schwebe

Milena-Janika Müller

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:14 (60%)

Stations25:06 (32%)

Roxzone6:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km-3.2%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:42	343
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:28	71
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:01	106
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:04	112
Running 5	5:42	-
Rowing	4:41	87
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:30	81
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:58	164
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:42	182
Running Total	47:14	368
Roxzone Total	6:17	200

HYROX Race Analysis: Jule Schwebe & Milena-Janika Müller

Jule Schwebe

Milena-Janika Müller

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jule Schwebe

Milena-Janika Müller

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split