Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tuva-Lisa Fredriksdotter & Johanna Andersson

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:29:06
Classifica: #481
Classifica AG: #225
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tuva-Lisa Fredriksdotter

Johanna Andersson

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:08 (64%)

Stations25:15 (28%)

Roxzone6:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+15.7%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:36	248
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:28	72
Running 3	8:57	-
Sled Pull	2:55	69
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:38	263
Running 5	6:47	-
Rowing	4:42	103
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	1:34	140
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	2:49	108
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:33	91
Running Total	57:08	582
Roxzone Total	6:48	305

HYROX Race Analysis: Tuva-Lisa Fredriksdotter & Johanna Andersson

Tuva-Lisa Fredriksdotter

Johanna Andersson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tuva-Lisa Fredriksdotter

Johanna Andersson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split