Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy-Louise Chapman & Alison Myers

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:45:17
Classifica: #614
Classifica AG: #115
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amy-Louise Chapman

Alison Myers

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:14 (56%)

Stations38:00 (36%)

Roxzone8:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:24/km+13.5%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:59	551
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:09	569
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:22	561
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	6:21	625
Running 5	7:13	-
Rowing	5:48	624
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	3:08	649
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	5:07	618
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:06	635
Running Total	59:14	601
Roxzone Total	8:08	481

HYROX Race Analysis: Amy-Louise Chapman & Alison Myers

Amy-Louise Chapman

Alison Myers

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amy-Louise Chapman

Alison Myers

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split