Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lars Neergaard-Petersen & Anita Christensen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:03:46
Classifica: #66
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lars Neergaard-Petersen

Anita Christensen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:15 (54%)

Stations23:40 (37%)

Roxzone5:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+4.5%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:59	109
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:48	148
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:23	22
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:40	159
Running 5	4:20	-
Rowing	4:39	414
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:26	102
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:03	137
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:42	176
Running Total	34:15	59
Roxzone Total	5:55	246

HYROX Race Analysis: Lars Neergaard-Petersen & Anita Christensen

Lars Neergaard-Petersen

Anita Christensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lars Neergaard-Petersen

Anita Christensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split