Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kasper Søby & Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:11:14
Classifica: #232
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kasper Søby

Nanna-Freja Riis Larsen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:39 (54%)

Stations24:58 (35%)

Roxzone7:41 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+1.9%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:07	216
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:51	211
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:22	661
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:51	221
Running 5	5:15	-
Rowing	2:23	6
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:33	218
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:37	360
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:14	467
Running Total	38:39	196
Roxzone Total	7:41	558

HYROX Race Analysis: Kasper Søby & Nanna-Freja Riis Larsen

Kasper Søby

Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kasper Søby

Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split